Gen Anda dan apa yang Anda makan saat kecil berperan besar dalam menentukan tinggi badan Anda.
Sejauh ini, para ilmuwan telah mengidentifikasi 697 gen berbeda yang memengaruhi tinggi badan.
Meskipun laki-laki sering kali memiliki tinggi badan yang sama dengan ayah atau kerabat laki-laki lainnya, hal ini tidak selalu terjadi. Pria juga mewarisi gen tinggi badan dari ibunya. Dan kombinasi gen yang berbeda dapat menghasilkan tinggi badan yang sangat berbeda, bahkan di antara pria dari keluarga yang sama.
Nutrisi , terutama di awal kehidupan, merupakan faktor penting dalam menentukan tinggi badan. Protein mendukung pertumbuhan dan perkembangan yang sehat. Dan terdapat bukti bahwa anak-anak yang mengonsumsi makanan tinggi protein memiliki tinggi badan lebih tinggi dibandingkan anak-anak yang tidak mengonsumsinya.
Makanan berprotein tinggi termasuk telur, produk susu, daging merah dan putih, serta kacang-kacangan seperti kacang-kacangan dan lentil.
Gen Anda dan apa yang Anda makan saat kecil berperan besar dalam menentukan tinggi badan Anda.
Sejauh ini, para ilmuwan telah mengidentifikasi 697 gen berbeda yang memengaruhi tinggi badan.
Meskipun laki-laki sering kali memiliki tinggi badan yang sama dengan ayah atau kerabat laki-laki lainnya, hal ini tidak selalu terjadi. Pria juga mewarisi gen tinggi badan dari ibunya. Dan kombinasi gen yang berbeda dapat menghasilkan tinggi badan yang sangat berbeda, bahkan di antara pria dari keluarga yang sama.
Nutrisi , terutama di awal kehidupan, merupakan faktor penting dalam menentukan tinggi badan. Protein mendukung pertumbuhan dan perkembangan yang sehat. Dan terdapat bukti bahwa anak-anak yang mengonsumsi makanan tinggi protein memiliki tinggi badan lebih tinggi dibandingkan anak-anak yang tidak mengonsumsinya.
Makanan berprotein tinggi termasuk telur, produk susu, daging merah dan putih, serta kacang-kacangan seperti kacang-kacangan dan lentil.